คนเป็นเบาหวานอายุน้อย ลดน้ำหนัก 8 กิโลใน 6 เดือน เกินครึ่งเบาหวานสงบโดยไม่ต้องใช้ยา
สรุป 3 บรรทัด
- ผู้ใหญ่อายุ 18–45 ปีที่เป็นเบาหวานประเภท 2 และอ้วน กินวันละ 800–900 กิโลแคลอรี คู่กับออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
- 54% เบาหวานสงบ (HbA1c ต่ำกว่า 6.5% โดยไม่ใช้ยา) เทียบกับ 4% ในกลุ่มที่รักษาตามปกติ
- กลุ่มทดลองลดน้ำหนักเฉลี่ย 8.4 กิโล ส่วนใหญ่เป็นไขมัน
🟡 หลักฐานปานกลาง
ทดลองสุ่ม 96 คน นาน 24 สัปดาห์ อังกฤษและแคนาดา
งานวิจัย RESET for Remission จากมหาวิทยาลัย McGill (แคนาดา) และมหาวิทยาลัย Leicester (อังกฤษ) ตีพิมพ์ใน The Lancet Regional Health – Americas ผู้เข้าร่วมอายุเฉลี่ย 38 ปี BMI เฉลี่ย 35 สองสัปดาห์แรกกินอาหารทดแทนมื้อทั้งหมด จากนั้นกินอาหารปกติวันละ 1 มื้อ และสัปดาห์ที่ 13–24 เป็นช่วงคุมน้ำหนัก
กลุ่มทดลอง 43 จาก 50 คนมีอาการข้างเคียงอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ส่วนใหญ่เป็นท้องผูก ปวดหัว เวียนหัว อ่อนเพลีย ไม่มีเหตุการณ์รุนแรง ทีมวิจัยบอกเองว่า 24 สัปดาห์ยังสั้น ต้องตามต่อว่าผลอยู่ได้นานแค่ไหน
คนไทยเอาไปใช้ยังไง
คนไทยเป็นเบาหวานตั้งแต่อายุน้อยมากขึ้น ข่าวนี้บอกว่าการลดน้ำหนักจริงจังในช่วงแรกของโรคมีโอกาสทำให้เบาหวานสงบได้ แต่อาหารแคลอรีต่ำมากแบบนี้ต้องทำภายใต้การดูแลของแพทย์ โดยเฉพาะคนที่กินยาเบาหวานอยู่ เพราะน้ำตาลอาจต่ำเกินได้
แหล่งอ้างอิง
บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ถ้ามีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนการกินหรือการออกกำลังกาย
ที่เกี่ยวข้อง
